A.トレーナーとメッセージアプリなどで毎回の食事や間食を共有し、より良い食事へ置き換えをしながら、お客様にあったベストなお食事スタイルを見つけるサポートをいたします。

A.基本的には行なっていません。続けられそうなお食事ルーティーンを、カウンセリングやコースを通して見つけます。

A.食事管理と週２回のトレーニングをしっかり行うことによって、一ヶ月で体重の５％の減量が可能です。ただし体脂肪があまりに少ない方はその限りではありません。

A.ご継続者様へライトな回数券をご用意しております。

A.主にマシンを使ったウェイトトレーニングを行います。理想の体型に近づけるために、必要な部分に筋肉をつけて、不要な脂肪を落としていく『ボディメイク』を主に行なっています。 「綺麗なお尻にしたい」や「腹筋に縦線がほしい」などのご要望が多いです。