『痩せたい』や『キレイになりたい』を
今、叶えましょう。
一度きりの自分の人生を満足させるために。
ヘルシーな生活はあなたのマインドを変えていく。
効率的なトレーニングで
強く美しいココロとカラダを手に入れる。
あなただけの『美ライフスタイル』をつくり
一生の財産となります。
さあ、はじめましょう！
一人ではなく、Kaléと共に。
| ○体重 | 68kg → 65kg | -3kg |
| ○ウエスト | 89cm → 79.5cm | -9.5cm |
| ○ヒップ | 95cm → 93cm | -2cm |
| ○両腿 | 56cm → 50cm | -6cm |
長年培ってきた経験や技術を生かし、
皆様にご満足いただけるサービスを
提供いたします。
パーソナルトレーニングにしかできない、
マンツーマントレーニング、食事指導、
メンタルサポートを行います。
皆様それぞれの理想に合った、
それぞれのトレーニングプログラムを
ご用意いたします。
カウンセリングを通して目標を設定し、
その先はパートナーとして
一緒にゴールを目指します。
大切なのは、
体重よりも鏡の前に映る姿、
そして健康です！
パーソナルトレーナー:葛西 航太
♦ NSCA(全米ストレングス＆コンディショニング協会)
認定パーソナルトレーナー
♦ NESTA(全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会)
ダイエット＆ビューティースペシャリスト
♦ (一社)体力メンテナンス協会
認定バランスボールインストラクター
♦ 日本ダイエット健康協会
ダイエットプロフェッショナルアドバイザー
| 16回 | ￥100,000（税込） |
| 16回 2ヶ月 食事管理付き | ￥150,000（税込） |
| 24回 3ヶ月 食事管理付き | ￥200,000（税込） |
| ペアトレーニングコース |
上記3つのコースと同額で、ペアでパーソナルトレーニングを行うことができます。 カップル、ご夫婦、友達などペアで楽しくトレーニングしましょう！
| 上記コースを終えた方 10回 | ￥30,000（税込） |
| 体験＆カウンセリング（約90分） | ￥2,000（税込） |
※お一人様、一回までとさせていただきます。また、現金でのお支払いをお願いしております。
| 都度1回 50分 | ￥7,000（税込） |
フォームのチェックやトレーニングメニューを作ってもらいたい方などにおすすめです。
1セッション50分となっております。
住所:
青森県青森市浜田2丁目8-5 村上アパートA棟1F
電話:
080-1676-7396
営業時間:
9:00〜22:00
定休日:
不定休
駐車場:
正面に一台あり
トレーニングマシン
トレーニングマシン
カウンセリングスペース
A.トレーナーとメッセージアプリなどで毎回の食事や間食を共有し、より良い食事へ置き換えをしながら、お客様にあったベストなお食事スタイルを見つけるサポートをいたします。
A.基本的には行なっていません。続けられそうなお食事ルーティーンを、カウンセリングやコースを通して見つけます。
A.食事管理と週２回のトレーニングをしっかり行うことによって、一ヶ月で体重の５％の減量が可能です。ただし体脂肪があまりに少ない方はその限りではありません。
A.ご継続者様へライトな回数券をご用意しております。
A.主にマシンを使ったウェイトトレーニングを行います。理想の体型に近づけるために、必要な部分に筋肉をつけて、不要な脂肪を落としていく『ボディメイク』を主に行なっています。 「綺麗なお尻にしたい」や「腹筋に縦線がほしい」などのご要望が多いです。
